ReoReo07☆

急に寒くなり慌てて冬物を引っ張り出して
着こんでいます

衣替えをするといつも体の変化を
感じます

昨シーズン着ていたパンツをはきながら
少しお腹周りがきつくなったなぁ・・・残念ながら。。

大した運動もしない毎日
やっぱりなにか体力作りをしなくては
とこの時は思う

さて・・・手軽にそして長続きできるもの
なんだろう？？？

「なわとび」なんてどうだろう
ただその場を飛ぶだけ

道具はないのでとりあえず
エアーなわとびで

なわとびなんて小学生以来の記憶しかなくて
こんなに数分で苦しくなるなんて思わなかった

もう少しお腹のでっぱりを減らしたい・・・
何がいいだろう

色々と考えた結果ひらめいたのが「バランスボール」
ただ乗ってるだけ♪

これでインナーマッスル鍛えてできればお腹もひっこめば
いう事なし♪

バランスボールだったら♪むか～し、むか～し母が体操で
使っていたものがある♪

色々検索してみたらイス代わりに日常使用するのが
いいみたい♪

長続きするように頑張りま～す♪





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編み物 鹿児島 ＲｅｏＲｅｏ07